جرت کوتاه بعد ازظهر را دست کم نگیرید!
Power nap به یک خواب کوتاه 15 تا 20 دقیقه ای گفته میشود که برای رفع خستگی و خواب آلودگی بعد از ظهر ها مفید است. در این مطلب میخواهیم شما را با 10 فایده این خواب کوتاه در بعد از ظهر ها آشنا کنیم تا با استفاده از آن بر میزان کارایی خود […]








