15راهکار اساسی برای افزایش اعتماد به نفس
کلید موفقیت ، اعتماد به نفس است .یکی از مشکلات برو بچه های کنکوری ، نداشتن اعتماد به نفس کافیست. فکر این که 
“فلانی از من جلوتره..من نمی تونم…من خیلی عقبم….دیگه فایده نداره…ازمن برنمیاد…و ..و …”دانش آموزی که به پیش دانشگاهی اومده هدفش _ حداقل در ظاهر- مشخصه و به هر نحو تواناییش رو داشته که تا این مرحله بالا اومده….پس باید هدفش رو مدام در نظرش بیاره و رو به جلو به پیش بره …..
اما کسی موفق میشه که بتونه بر ناامیدی و عدم اعتماد به نفسش غلبه کنه…به جای این که نوک دماغش رو نگاه کنه خیلی جلوتر رو ببینه ..و بادید باز و اعتماد به نفس کامل جلو بره ….
.در ادامه 15 راهکار اساسی و علمی که برای افزایش اعتماد به نفس توصیه شده رو خدمتتون تقدیم می کنیم…به امید موفقیت تمام دانش آموزان کوشا …
پانزده راهکار اساسی برای افزایش بازده و اعتماد به نفس
1- تفکر مثبت داشته باشید. هر چه خوشبین تر باشید اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
2- در زندگی هر چه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید بیشتر افراد و موقعیت هایی را که می توانند به شما کمک کنند تا به هدفهایتان برسید به سوی خود جذب خواهید کرد.
3- برای ایجاد اعتماد به نفسِ بیشتر، مدام با خودتان تکرار کنید ( و به یاد بیاورید که): خوشبختم ، سالمم و حال خوشی دارم.
4- تمرکز کامل برروی هدف اصلی ، در شما احساس قدرت ، اراده و استقلال ایجاد می کند.
5- تکلیفتان را با خودتان روشن کنید. این که دقیقاً بدانید چه می خواهید اعتماد به نفس شما را بی اندازه افزایش می دهد.
6- تردیدها را کنار بگذارید. خود را کاملاً متعهد سازید که زندگی ای را آغاز کنید که برای آن ساخته شده اید.
7- این که اعتقاداتتان چقدر عمیق است و تا چه حد به تعهدات خود پایبند هستید قدرت شخصیت شما را نشان می دهد.
8- احساس اعتماد به نفس و داشتن اقتدار فردی ناشی از رویارویی با مشکلات و غلبه بر آنهاست.
9- زیر بنای اعتماد به نفس در هر زمینه ای تهیه مقدمات و آمادگی است.
10- در هر زمینه ای هر چه بیشتر یاد بگیرید و دانش خود را بالا ببرید اعتماد به نفستان نیز بیشتر می شود.
11- تمرین و تکرار زیاد در هر زمینه ای برگ برنده را به دست شما می دهد.
12- شما می توانید به گونه ای باشید، چیزهایی داشته باشید و از عهده کارهایی برآیید که هرگز خواب آن را هم ندیده اید. این توانایی درست در همین لحظه در درون شما وجود دارد.
13- ویژگی مشترک و منحصر به فرد زنان و مردانی که کارهای بزرگ انجام می دهند داشتن این احساس است که انجام کاری بزرگ جزئی از سرنوشت شان است.
14- برتری حاصل از تسلط کامل در کار، زیربنای اعتماد به نفس و عزت نفس پایدار است.
15- آنچه توانایی های بالقوه شما را در جهان خارج محدود می کند دو چیز است: باورهای شما و این که تا چه حد به توانایی خود در انجام کارها اطمینان دارید.
پاینده و پیروز باشید.
پاسخ دهید
برای ارسال دیدکاه باید وارد شوید .. برای ورود اینجا را کلیک کنید